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■ Sauna; Es ist ein kulturell-physikalisches Ereignis, das Herz, Kreislauf und Nervensystem reguliert. Schnelle, intensive Temperaturanstiege und -abfälle im menschlichen Körper bildet das Hauptprinzip der Sauna.

■ Auf der oberen Ebene der Hautschicht steigt die Temperatur um 10 °C höher als normal, gleichzeitig ist die Temperatur unter der Hautschicht 1 °C höher als normal. erhöht sich. Dies erhöht die Produktion von Antikörpern, die die Substanz sind, die Krankheiten im Körper widersteht.

■ Wenn sich die Blutgefäße erweitern, beschleunigt sich der Blutfluss. Unser Organismus versucht durch Kühlung der Haut und durch intensives Schwitzen die Körpertemperatur konstant zu halten. gibt eine Reaktion. Die Haut wird revitalisiert, indem sie von abgestorbenen Zellen befreit wird. Es hat eine weiche und glatte Oberfläche.