.

■ Поскольку все виды спорта по-разному задействуют разные группы мышц, квалифицированный спортивный массажист должен владеть информацией о костно-мышечной системе и о том, как применять процедуры для каждого спортсмена.

■ Это расслабляет мышцы. Он борется с усталостью. Уменьшает отек вокруг суставов. Улучшает кровообращение и иммунную систему, благодаря чему организм быстрее обновляется. Это увеличивает сопротивление и гибкость вашего тела. Он замедляет сердцебиение и снижает кровяное давление. Это поможет вашему телу быстрее восстановиться после тяжелой тренировки. Это помогает предотвратить травмы, уменьшая напряжение в мышцах.