.

■ Bütün spor dalları farklı kas gruplarını farklı biçimlerde kullandığı için, nitelikli bir spor masajı terapistinin kas ve iskelet sistemi hakkında bilgi sahibi olması ve her bir sporcu için nasıl tedaviler uygulaması gerektiğini bilmelidir.

■ Kasları gevşetir. Yorgunlukla savaşır. Eklemlerinizin çevresindeki şişlikleri indirir. Sirkülasyonu ve bağışıklık sistemini geliştirir, bu sayede vücut kendini daha hızlı yeniler. Vücut direncinizi ve esnekliğinizi arttırır. Kalp atışını yavaşlatır ve kan basıncını düşürür. Ağır bir egzersiz yaptıktan sonra vücudunuzun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur. Kaslardaki gerginliği azaltarak sakatlığın önüne geçmeye yardımcı olur.